Le 10 porzioni della salute. 100 ricette semplici e gustose per aumentare il consumo di frutta e verdura

Criticalwinenotav.it Le 10 porzioni della salute. 100 ricette semplici e gustose per aumentare il consumo di frutta e verdura Image

Secondo recenti studi chi vuole una vita sana dovrebbe raddoppiare gli apporti vegetali, la dose giornaliera passa quindi da 5 a 10 porzioni suddivise tra frutta e verdura. Spesso però non è semplice trovare ricette gustose che sappiano ingolosire anche coloro che non amano una dieta prevalentemente vegetariana. Scopo di questo libro è quello di rendere più salutari i nostri pasti con ricette e suggerimenti che ci consentano di aumentare l'apporto di verdura e frutta fino (idealmente) a raggiungere le 10 porzioni al giorno indicate dai ricercatori. Utilizzando quotidianamente queste ricette, insieme ad altri stratagemmi, si possono facilmente ottenere i quantitativi indicati. I 5 capitoli presenti - suddivisi per i differenti tagli della frutta o verdura e stagionalità - contengono ciascuno 20 ricette, viene poi prestata maggiore attenzione a quelle vegetariane/vegane anche se sono presenti preparazioni a base di carne e pesce quando funzionale allo scopo delle ricette.

INFORMAZIONE

AUTORE Paola Galloni
DATA 2018
DIMENSIONE 1,62 MB

Acquista il libro Le 10 porzioni della salute di Paola Galloni in offerta; lo trovi online a prezzi scontati su La Feltrinelli.

SCARICARE
LEGGI ONLINE
Abbiamo conservato per te il libro Le 10 porzioni della salute. 100 ricette semplici e gustose per aumentare il consumo di frutta e verdura dell'autore Paola Galloni in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web criticalwinenotav.it in qualsiasi formato a te conveniente!

100 ricette semplici e gustose per aumentare il consumo di frutta e verdura. Pubblicato da Tecniche Nuove Edizioni. Consegna gratis a partire da € 37, contrassegno e reso gratis. Lo trovi nel reparto Libri di Macrolibrarsi.

Anatomia umana. Atlante tascabile. Vol. 2: Splancnologia..pdf

C'era una volta. Fables. Vol. 18.pdf

Contagio.pdf

Salvatore Giuliano. Una biografia storica.pdf

Il mio primo libro maxi scuola di scrittura. Ediz. illustrata.pdf

La scuola. Parole nuove.pdf

I miei cuccioli. Libro sonoro. Ediz. a colori.pdf

Calendar girl. Luglio, agosto, settembre.pdf

Una catastrofe patriottica. 1908: il terremoto di Messina.pdf

Strumenti e metodi dell'informatica per scienze della comunicazione.pdf

Sociologia della vita quotidiana.pdf

Storia economica della felicità.pdf

Critica e progetto. Le culture in Italia dagli anni Sessanta a oggi: studi in onore di Alberto Asor Rosa.pdf

Il domatore domato.pdf

Reati contro l'amministrazione della giustizia.pdf

La miniera segreta. Zorro.pdf