Power postural training

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Il Power Postural Training® è una metodica d'allenamento elaborata dal dottor D'Autilia che trae origine da diverse discipline. Subisce, infatti, l'influenza delle arti marziali, del qi gong, dello yoga (per le tecniche di respirazione), del Pilates (per alcuni validi esercizi a corpo libero), della ginnastica posturale e di molti esercizi a carico naturale, abbinati a esercizi di sliding stretching. Si pratica a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi - come il Meme®, un disco collegato a una banda elastica che consente fluidità e dinamicità agli esercizi senza che essi vengano interrotti per passare da un movimento al successivo, come spesso accade negli allenamenti tradizionali - perciò può essere praticato anche in ambiente casalingo. Prefazione di Filippo Ongaro.

INFORMAZIONE

AUTORE Pasquale D'Autilia
DATA 2016
DIMENSIONE 7,51 MB

Nella pratica del Power Postural Training è solitamente utilizzato nella terza fase della lezione. Costruito con materiale tecnico ha doti di grande flessibilità e leggerezza. Antiscivolo e lavabile è utilizzato nella metodica sia per esercizi di sliding stretching che per il potenziamento muscolare.

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Scarica l'e-book Power postural training in formato pdf. L'autore del libro è Pasquale D'Autilia. Buona lettura su criticalwinenotav.it!

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