Il metodo Alexander

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Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia. Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.

INFORMAZIONE

AUTORE Sarah Barker
DATA 2004
DIMENSIONE 5,99 MB

La tecnica Il metodo Alexander insegna a muovere il proprio corpo in modo corretto, armonioso e elegante; negli Usa e in Gran Bretagna è una realtà da decenni, mentre in Italia ha iniziato a ...

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